スマホやWi-Fiの速度が急に遅くなった…
その原因、もしかすると通信制限 速度の影響かもしれません。
データ容量を使いすぎると、通信キャリア（ドコモ・au・ソフトバンクなど）やポケットWi-Fiが速度を制限する仕組みになっています。
この記事では、通信制限 速度がどれくらい遅くなるのか、制限解除の方法、そして事前に防ぐコツまでわかりやすく解説します。
通信制限とは？基本の仕組みを解説
通信制限とは、契約しているデータ通信量（例：20GB・100GBなど）を超えたときに、通信会社が一時的に速度を制限することです。
制限がかかると、スマホやポケットWi-Fiの通信速度が大幅に低下し、動画視聴やアプリ利用が困難になります。
このときの速度は、サービスによって異なりますが、おおむね128kbps〜1Mbps程度です。
通信制限が発動する主な原因は以下の通りです：
- 月間データ容量の超過
- 短期間（3日間など）の大量通信
- 無制限プランでも実質制限による速度低下
特に「無制限」とうたっているプランでも、一定条件を超えると通信制限 速度が発動することがあるため注意が必要です。
通信制限の仕組みや解除方法について詳しく知りたい人は、
DKモバイルによる「通信制限とは？速度制限の条件・解除方法ガイド」
の記事も参考になります。
通信制限時の速度はどれくらい遅い？
通信制限にかかると、普段の4G・5G通信（数十〜数百Mbps）に比べて、驚くほど遅く感じます。
以下は、制限時の通信制限 速度でどんなことができるかの目安です。
| 通信速度 | 状態 | できること | できないこと |
|---|---|---|---|
| 約1Mbps | 軽度の制限 | SNS、LINE、低画質動画 | 高画質動画、アプリ更新 |
| 約300kbps | 中程度の制限 | テキスト中心のサイト閲覧 | YouTube、Zoom会議 |
| 約128kbps | 強い制限 | メール送信、LINEテキストのみ | 画像・動画の読み込み全般 |
特に128kbpsの通信制限 速度では、地図アプリやSNSの画像読み込みにも時間がかかるため、ほぼ使い物にならない状態になります。
通信制限がかかる主なサービス別速度
| サービス名 | 制限後の速度 | 備考 |
|---|---|---|
| ドコモ | 最大128kbps | 翌月まで継続 |
| au | 最大128kbps | 翌月リセット |
| ソフトバンク | 最大128kbps | 翌月または追加購入で解除 |
| 楽天モバイル | 1Mbps | 超過後も比較的速い |
| WiMAX | 1Mbps | 3日で15GB超過時・翌日夜間制限 |
楽天モバイルやWiMAXは、他社に比べると通信制限 速度が比較的速く、軽い作業なら問題なく使えるのが特徴です。
通信制限を解除する3つの方法
① データチャージ・追加購入
キャリアのアプリやWebサイトから容量を追加購入すると、制限が解除されます。
- ドコモ：1GBあたり1,100円
- au：1GBあたり550円
- ソフトバンク：1GBあたり1,100円
ただし、コスパは良くないため、頻繁に制限にかかる場合は上位プランへの変更を検討しましょう。
② 翌月のリセットを待つ
通信制限は多くの場合、翌月の1日に自動解除されます。
ただし、それまでの期間は通信制限 速度のままになるため、急ぎの人には不便です。
③ 無制限または大容量プランへ乗り換える
毎月通信制限に悩まされる人は、データ上限が高いプランやポケットWi-Fiの無制限プランへの乗り換えが有効です。
通信速度制限を回避する実践的な対策については、
NTTドコモ系メディア「通信速度制限を解除・回避するための6つの対策」
でも詳しく解説されています。
- ドコモ home 5G・無制限・工事不要
- Broad WiMAX・3日で15GB制限のみ
- Air WiFi・100GBプランが人気
通信制限を回避するための5つのコツ
- 動画の画質を下げる（HD→標準画質）
- 自動アップデート・バックアップをWi-Fi接続時のみに設定
- SNSアプリの自動再生をオフにする
- データ使用量を定期的にチェック（Android・iPhone設定）
- フリーWi-Fiを上手に活用
通信制限に強いおすすめプラン
| サービス名 | 特徴 | 通信制限対策 |
|---|---|---|
| 楽天モバイル | 3,278円で実質無制限 | 1Mbps維持で快適 |
| WiMAX +5G | 月100GB超もOK | 翌日1Mbps制限のみ |
| ドコモ home 5G | 工事不要で無制限 | 家族共有にも最適 |
まとめ・通信制限 速度を理解して快適なネット環境を！
通信制限にかかると、速度が大幅に低下し、日常利用にも支障が出ます。
しかし、通信制限 速度の仕組みを理解しておけば、回避・対策は可能です。
ポイントまとめ：
- 制限時は128kbps〜1Mbps程度に低下
- 頻繁に制限がかかるなら無制限プランを検討
- 動画画質やアプリ設定を調整してデータ節約
急に遅くなったと感じたら、まずはデータ通信量を確認し、必要に応じてプランの見直しを行いましょう。